序 言

寫給親愛的你

2017年，我從原單位辭職，出來做心理咨詢師，當時身邊的人都反對我的決定，不約而同地說我太過草率，放棄了一份穩定的工作。如今幾年過去，我逐漸在心理咨詢行業站穩腳跟，當初持反對意見的人態度有了180度的大轉彎，紛紛稱贊我的想法有遠見。前後截然不同的看法，讓我感慨萬千。回憶當年的那段經歷，確實很苦，自己身患多囊腎這一遺傳疾病，無法支撐高強度的工作，遇到出差或者熬夜加班，都會覺得體力不濟，有段時間甚至在工作時昏倒了，這讓我不得不思考自己未來的職場定位。職場是人生的舞臺，是人一生中重要的部分，迷茫、快樂、痛苦、成功，都深深地影響著我們。

一次偶然的機會，我認識了壹心理答疑館的編輯，在這個平臺，我看到了許多深受職場困擾的人。通過他們的疑問，我了解了現在的年輕人對於職場的看法。在當今社會，年輕人不缺乏奮鬥的激情，也很投入，對於工作也很熱情，但是缺少逐步沉澱、慢慢積累的耐心。社會發展太快，大家都在跑，都在追趕，似乎慢一點就覺得自己落後了。於是不少人稍有挫折便選擇放棄，換工作，重新開始。在不斷變動中，丟失了職場長遠發展所需的積澱。

為此我答應了編輯的請求，和其他專業人士一起，在這個平臺進行答疑，希望通過這種方式，給予新人更多幫助，比如一個人如何不斷成長，以在職場中生存，如何做好自己，如何處理職場關繫，等等。這些問題看似普通，卻對一個人的職業發展有著重要影響。

借此機會，我也認識了不少優秀的答主，他們用自己的睿智和職場經驗，給許多初入職場的年輕人帶來了很大啟示。大家用優美的文筆，深入淺出地總結出許多具有指導性的觀點和職場規律，這是一筆寶貴的財富。在這個平臺上，我感受到了大家的誠意和熱情，我自己也在學習，獲得成長。相比於課本裡的理論知識，答疑館的專業人士的職場經驗更具生活智慧。如果說“書中自有黃金屋”，那麼答疑館就是一個巨大的社會寶藏，當我們不夠優秀、覺得迷茫的時候，可以從前輩們身上獲取我們想要的東西，通過學習，變得優秀一些，直至達成我們心中的職場目標。

每個人在職場都十分不易，總有加不完的班和熬不完的夜，工作壓力有時會讓你忽略自己內心的聲音。當有一天你不再因為工作壓力而過於煩惱焦慮，能夠適當地將重心放到自己的初心上時，職場纔會讓你感覺幸福。

二級心理咨詢師

人力資源管理師

騰訊問答專欄作者

王明燦

寫在前面

如果給你機會，讓你的生命重啟，重新成長一次，會怎樣呢？

小時候，我們踮腳眺望長大後的自己；長大後，我們頻頻回望那段年少時光，而心中那個令我們疑惑已久的答案，總是在我們回顧過去、參照別人的經歷時出現……

阿德勒說：“在人生這條路上，有人走在前方，就有人落後，有人走得快，就有人走得慢。但這並不代表我們必須通過競爭達到目的。或快或慢，該往哪兒去，都是個人選擇，不該由輸贏去印證自己的向上。我們真正該擁有的是‘往前’的力量。”

人生答疑館線上社區精選了人生中真實且重要的幾十個問題及其回答，希望能一直陪伴著你，可以隨時隨地為不同時期和經歷中的你提供一些參考建議。

人生無非是，苦來了，我安頓好了。

人生答疑館把人生之苦劃分為不同的主題，包括負面情緒、青春成長、職場進階、原生家庭，再匹配對應的提問，安排優質解答。

在問答中，你不僅能體驗專業心理咨詢，還能加入相關話題圈子，與有相同經歷的人進行實時的交流討論，產生更深層的思想踫撞。

或許看完本書的你，能獲得關於這個復雜人生的新認知和新感觸。