20節積極心理學課程,教你修煉20種積極向上的能力!樂商幫助你在生活中發現快樂、享受快樂,情商幫助你控住情緒,做一個情緒穩定的人,愛商教你如何構建健康良好的親密關繫,語商讓你學會如何良好溝通,達成共識……幸福是一種能力,有了它,我們就可以主動發現幸福,創造幸福,為他人帶來幸福!
當我們在渴望幸福的時候,我們到底想要什麼?好的物質條件、人際關繫、自我成就等都能帶來幸福感,但是它們並不是我們站在原地等待就能等來的。幸福不是命運的饋贈,而是可以學習的能力。早期提出“幸福力”的幸福力導師——王薇華老師就在《幸福力教育:積極心理學的20堂課》一書中,為我們逐一講解了20種積極向上的力量。通過學習積極心理學,在每日實踐中為自己“點亮”這些能力,我們能夠改變自己,主動感受,並且創造自己,讓自己變成幸福的人,也讓身邊的人變得幸福。