沒有人是一座孤島,我們都生活在一段段或近或遠的關繫中。但並非每一段關繫都會持續一生。那些親密關繫的喪失,不論是與至交好友、親密愛人還是血脈至親,都會讓我們感情受創,甚至自尊受到傷害,自我價值感降低。此時,你內心可能不斷地糾結:到底出了什麼問題?
《如何結束一段關繫》陪你走過這段傷心之旅,陪你面對其間的憤怒、內疚、焦慮、迷茫、矛盾、執著等情緒,讓你不再因恐懼而否認、逃避或用不健康的方式應對,幫助你放下內心的糾結並以此為契機,盤點過往生命,梳理過往關繫,學會善待自己,重塑自我形像,勇敢說“不”,活出不討好的人生。當你運用書中提供的工具,建立起內部和外部支持繫統,逐步處理悲傷後,你就可以一步步走出受困的關繫模式,拿回人生的主導權。