內容簡介
與原生家庭和解
為什麼許多成功的人依然深受空虛和孤獨的折磨？為什麼我們當中有太多的人，小的時候就已經學會熟練地深藏自己的感情、需求和記憶？《與原生家庭和解》作為一部經典的心理學著作，探討了一種普遍的社會現像，即童年有傷痛記憶的人，靠著麻木自己，適應了年幼時的殘酷經歷，而這種童年的殘酷經歷對於成人人格心理有著極大的負面影響。
這是一本因洞察事實的真相而深刻的書。其目的在於幫助成人發現生活中的基本需求，校正他們與兒童相處的態度和方法，指導他們重新找回應有的健全生活。
與真實的自己和解
在遭遇挫折和失敗時，我們往往會譴責和批判自己，覺得自己一無是處，好像所有的不幸都是自己一手造成的，並陷入不可自撥的自責和痛苦裡。我們會覺得同情和安慰自己就是在為自己開脫，是逃避現實和不負責任的表現。
為什麼許多成功的人依然深受空虛和孤獨的折磨？為什麼我們當中有太多的人，小的時候就已經學會熟練地深藏自己的感情、需求和記憶？《與原生家庭和解》作為一部經典的心理學著作，探討了一種普遍的社會現像，即童年有傷痛記憶的人，靠著麻木自己，適應了年幼時的殘酷經歷，而這種童年的殘酷經歷對於成人人格心理有著極大的負面影響。
這是一本因洞察事實的真相而深刻的書。其目的在於幫助成人發現生活中的基本需求，校正他們與兒童相處的態度和方法，指導他們重新找回應有的健全生活。
與真實的自己和解
在遭遇挫折和失敗時，我們往往會譴責和批判自己，覺得自己一無是處，好像所有的不幸都是自己一手造成的，並陷入不可自撥的自責和痛苦裡。我們會覺得同情和安慰自己就是在為自己開脫，是逃避現實和不負責任的表現。
與原生家庭和解
為什麼許多成功的人依然深受空虛和孤獨的折磨？為什麼我們當中有太多的人，小的時候就已經學會熟練地深藏自己的感情、需求和記憶？《與原生家庭和解》作為一部經典的心理學著作，探討了一種普遍的社會現像，即童年有傷痛記憶的人，靠著麻木自己，適應了年幼時的殘酷經歷，而這種童年的殘酷經歷對於成人人格心理有著極大的負面影響。
這是一本因洞察事實的真相而深刻的書。其目的在於幫助成人發現生活中的基本需求，校正他們與兒童相處的態度和方法，指導他們重新找回應有的健全生活。
與真實的自己和解
在遭遇挫折和失敗時，我們往往會譴責和批判自己，覺得自己一無是處，好像所有的不幸都是自己一手造成的，並陷入不可自撥的自責和痛苦裡。我們會覺得同情和安慰自己就是在為自己開脫，是逃避現實和不負責任的表現。
其實，每個人需要“自我同情”。《與真實的自己和解》一書告訴我們，自我同情是一種全然接納和善待自己的態度，以溫和的心態理解自己的失敗，平靜地接納當下痛苦的想法和情緒。這不是對現實的妥協，而是與自己和解。
與童年創傷和解
許多成年人未解決的童年依戀創傷往往會影響其自我認同。不管這些創傷是無意的還是有意的，都會對親密關繫造成不良影響。其中一個影響是關繫過度警覺，即對一些負面信息過度敏感，做出過激的反應。過度警覺會影響你的心理、情緒、身體和精神機能，使獨處變得異常艱難，並阻礙你建立更強大、健康和安全的親密關繫。本書能曝光那些被忽略的童年創傷，並提供了一種治愈手段。
