本書是一本心理學專家寫的有關玩的重要性以及如何好好玩的心理學圖書。玩樂的真正意義是將玩樂融入我們的日常生活中,讓我們感受玩樂是幸福的重要因素。玩樂的能力不僅對快樂與否至關緊要,對維持人際關繫以及我們的創造革新能力也同等重要。
在本書中,作者不但陳述了自己的臨床研究、動物玩樂行為的觀察結果,還提及在神經科學、生物學、心理學、社會科學方面的發展,以闡明玩樂扮演的重要角色。這本書讓我們了解,玩樂所能產生的實際效果包括:企業可以將玩樂的力量用於工作場合,以激發員工的創新能力﹔學校也可以運用玩樂的方式,有效地激發學生的表現。