生 活 篇

你所謂的漫長人生，不過一張A4紙的容量 // 004

若你沒有任何資本，何談虛度時光 // 009

格子外的時間，是你好的“盟友” // 014

讓每一個格子，都成為你通向未來的鋪路石 // 020

學會規劃人生 // 027

事多不可怕，可怕的是你不知道該放下什麼 // 033

時間不會停留，但你可以適當延長它 // 038

這世上稀缺的，並不是金錢 // 046

要讓生活有起色，就從精簡社交圈開始 // 051

一個假像：人的一輩子隻能活一次 // 056

愛 情 篇

被量化的人生如此短暫，我們還要勉強去愛嗎// 066

不想要將就的婚姻，那麼就堅定你的愛情理念 // 074

愛情關繫裡也需要一些成本意識 // 079

A4紙上的格子，便是你的愛情損益表 // 084

好的愛情，都需要與時間和解 // 091

 900個月的人生中，你打算如何經營愛情 // 095

要讓愛情戰勝時間，就需要一些積極的態度 // 100

放下過去，纔能看到未來 // 104

隻要想去愛，永遠都來得及 // 108

職 場 篇

所謂優秀，便是惜時如金 // 114

開啟斜杠人生，絕沒有那麼簡單 // 120

高效率的工作方法，就是學會在職場上斷舍離// 128

用格子規劃你的職場生涯 // 134

不忙的前提是“不盲” // 142

為能力做加法，為心態做減法 // 148

哪怕人生再緊迫，也不要忽略積累的過程 // 153

格子之內是行動，格子之外是見識 // 161

高效率工作的秘訣在於進入“心流狀態” // 166

自己的成功，靠自己成全 // 171

從“小白”到專家，不過是14個格子的距離 // 175

理 財 篇

韶光有限，理財要趁早 // 184

規劃時間，便是規劃人生財富 // 188

人生雖短暫，財富卻可永遠流傳 // 194

把時間化為財富 // 200

學習理財，便是學習時間管理 // 208

從0到1，往往以年為單位 // 213

讓塗掉的每一個格子，都成為自己的財富 // 217

短時間內獲取財富，拼的是思維方法 // 222

後記

做時間的朋友 // 228

每過一個月，可以把小格子塗色。你的全部人生就會在這一張白紙上顯現。

如果是20歲上下的年輕人……

假如你和女/男朋友談了場6個月的感情……

如果是30歲上下的上班族……

假如你剛有了孩子，那麼在孩子上幼兒園之前，你能和他朝夕相處的日子……

你將持續為他操心，直到他考上大學，那麼所花費的精力……

假設我們的父母平均50歲……

假設你們天天見面，你能陪伴他們的時間，

假如你們一個月見兩次面，你能陪伴他們的時間，

假如你們一年見一次面，你能陪伴他們的時間，

試著畫畫你的人生A4紙吧，看看剩下的空白還有多少？

——中央電視臺《A4紙上看人生，珍惜眼前時光》