《終身成長》

在對成功的數十年研究後，斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克發現了思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功並不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。

她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們體現了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。你認為纔智和努力哪個重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會滿足於既有成果還是會積極探索新知。隻有用正確的思維模式看待問題，纔能更好地達成人生和職業目標。

德韋克揭示的成功法則已被很多具有發展眼光的父母、老師、運動員和管理者應用，並在實踐中得到了驗證。通過了解自己的思維模式並做出改變，人們能以簡單的方式培養對學習的熱情，和在任何領域內取得成功都需要的抗壓力。

《心智突圍》

人全身的細胞每七年更換一次，成為一個全新的人；人的心智模式也需要不斷迭代，重塑全新的自我。

本書圍繞定位、認知、心境三大主題，精準繪制成長地圖，為我們提供了隨機世界的生存指南。隻要經過重新定位、升級認知、自我精進、發掘潛力以及自我重塑五個步驟，我們就能找到終身成長的密碼，應對充滿不確定性的環境和未來。個人成長從不需要外部工具的加持。與其讀懂趨勢，不如先讀懂自己的心；想要突破外界的限制，不如先突破 “看不見”的操縱者——心智繫統。

成長，就是一個重構自己的過程

你是否會有這樣的無力感？明明早上暗下決心要開始新的一天，到了晚上卻發現還在重復昨日的做法；明明前一秒熱情洋溢，下一秒卻半途而廢；明明渴望走出毫無生氣的泥潭，但卻不知道人生的方向到底在哪。

期待掌控自己的生活，把握人生的方向，但現實卻殘酷得多。你不了解自己，喜歡拖延、抱怨、自我懷疑，毫無知覺地被外界裹挾著前進，所以也一直迷茫焦慮著。

我們總是容易間歇性自律，持續性懶散，被自己習以為常的心智習慣所綁架。

設定好的目標永遠停留在空想中，想要追求的生活也從來不曾清晰過。

你到底想成為什麼樣的人？你所憧憬的理想生活到底是什麼樣子？在忙碌的間隙，你是否曾經思考過生活的意義到底是什麼？你是否想過要持續地去把一件你擅長的事情做到極致？而終，你還能成為更好的自己嗎？

這些問題，在五年前我也曾捫心自問。

回想五年前，我正處於人生的低谷—剛跳槽進入一個新的環境，對工作上的人、事、物完全陌生，不安感常常來襲；生活上充斥著混亂和焦躁，看不到未來，感覺生活完全不在自己的掌控之內；因為價值觀上的差異，與家人的關繫也非常緊張，常常會處於失聯的狀態。

人生好像是一個無底的深淵，我站在谷底往上看，一片漆黑，難道生活就要這樣一直消沉下去嗎？把自己從生活的旋渦中拽出來的，是我報名參加的一個手繪班。我從小喜歡塗鴉，這次也是畫畫讓我重拾了內心的自我認可，並開始積累人生的價值感。

在生活悄悄發生了一些變化之後，我又開始嘗試獨自旅行。一個人的旅行是孤獨的，但是在路上總是可以遇到和自己不一樣的人，更重要的，是我和自己的內在對話多了起來。

我在繪畫和旅行中學到多的是獨處，當你願意和自己獨處的時候，你做得越來越多的一件事情就是閱讀和思考。在讀書和沉思的過程中，我認知了一個全新的世界，也開始了解自己，關注自己的感受，在生活中慢慢培養一些好的習慣，比如早起，比如寫作。把自己內心的感受和想法寫出來的過程，其實是一個跟自己對話、爭辯、商議的過程，這也是一個認知客觀化的過程。

當你的迷茫和焦慮躍然紙上，這時候，你就能夠以一個旁觀者的身份來審視自己的迷茫，評估自己的焦慮，從而進一步分析它們的根源到底在哪裡。所以我又開始用文字記錄下生活中的問題和困惑，然後不斷思考，不斷感悟，慢慢找到了一些屬於我自己的答案。

從發展兒時的繪畫興趣，到獨自旅行，再到開始讀書、見人、寫作、思考，在這幾年裡，我慢慢構建了個人的知識結構、理性的思維模式和科學的價值體繫，然後我看到自己在工作和生活中有了一些真正值得開心的變化—我和家人有了更多的溝通，漸漸成為一個懂事的人，能夠與家人相互尊重又相互關懷；在工作上，我能夠獨當一面，不再得過且過、敷衍了事，努力成為所在領域的專家；而在個人發展上，我有了自己的繪畫作品，也通過寫作贏得了很多人的支持和認可。原來，生活的無趣和迷失源於這麼多年過去我一直都沒有成長。這裡說的成長當然不是身體的成長，而是心智的成熟。

我們很多人本質上就是一個巨嬰，總是期待從外界索取，卻從來沒有內在的自足。可是，隻有心智的成長進化，纔能讓我們了解自己，從而進一步改變自己。

成長的過程，就是重構心智的過程。

在這個過程中，你開始認識自己、了解自己，甚至敢於改變自己、打破自己，不僅僅吸收好的人、事、物，還要直面自己恐懼的人、事、物，不僅要學習新知，還要把原來習慣性的思維和行為擊碎，然後進化出一套更有利於自身發展的心智模式。

這種心智的進化， 需要我們不斷進行人生探索， 在“定位”“認知”和“心境”這三大主題上下功夫。因為隻有定位上的清晰、認知上的優化和心境上的篤定，纔能真正地構建心智繫統的成長力。

“定位”“認知”和“心境”構成了人生的正三角，任何一個部分的缺失，都會造成人生的失衡，由此產生的迷惘也就在所難免。

《終身成長》

我愛這本書的一個原因是，它不僅提供了理論，還闡明了方法。德韋克幫助固定型思維模式者轉變為成長型思維模式者的方法表明，僅僅對成長型思維模式進行一番深入了解，你就能讓自己的思想和生活徹底改變。

——比爾·蓋茨

你一旦了解固定型思維和成長型思維的區別，看待他人和自己的方式會有重大的改變。你會期待，招聘有成長型思維的員工，選擇有成長型思維的老板；你會規劃，相親時看對方有沒有成長型思維，教育子女時也會刻意培養成長型思維。但如果你真看懂了這本書，你會說，我要成長為有成長型思維的人，然後，一點一點影響我身邊人的成長型思維。那將是你給自己和在乎的人的好的禮物。

——趙周，拆書幫創始人、《這樣讀書就夠了》作者

德韋克的重大發現是，我們通常具有兩種思維模式中的一種：認為自己的智力是一種固定屬性，或認為它是可以培養並隨著時間增長的。

——馬爾科姆·格拉德威爾（Malcolm Gladwell），記者、暢銷書作者和演講家

你會發現在關於動力的著作中，本書是數一數二的。

——《關鍵教養報告》（NurtureShock）作者波·布朗森（Po Bronson）

如果你是個管理者，或在養育孩子（這也算一種管理），放下手邊的一切，讀讀這本書吧。

——《創業的藝術》（The Art of the Start）作者蓋伊·川崎（Guy Kawasaki）

每個人都該讀這本書。

——《讓創意更有黏性》（Made to Stick）作者奇普·希思（Chip Heath）、丹·希思（Dan Heath）

德韋克對智力與思維模式的研究影響了我生活中的方方面面。

——《全新思維》（A Whole New Mind）和《驅動力》（Drive）作者丹尼爾·平克（Daniel Pink）

一本好書會讓你贊同，一本偉大的書會讓你遵從，而這本書提出的建議會改變你的一生。

——耶魯大學心理學教授羅伯特·J. 斯滕伯格（Robert J. Sternberg）

《心智突圍》

Windy 的《心智突圍》涉及了自我成長的方方面面，從自我定位，到認知優化，再到內心秩序的構建，整本書讀起來不僅邏輯嚴謹，通俗易懂，更充滿了人生智慧，是一本難得的好書。

——Susan Kuang，暢銷書《斜杠青年》作者

你對目標和自我看得越清楚，你的行動就會越堅定。《心智突圍》可以幫助你認識自我，打破限制性信念，讓你發現一條屬於自己的道路。

——衛藍，暢銷書《反本能》作者

我們每個人的心智水平直接決定了我們會看待世界的方式，這種方式決定了我們采取什麼樣的行動，行動決定了結果，也就決定了我們會擁有什麼樣的人生。我們每個人都該認真鑽研如何突破自己的心智，這是一切成功和幸福的根本。

——一稼，《美好人生運營指南》作者，公眾號“一稼”創始人，哈佛MBA

人生所能達到的高度取決於我們是否能長期保持自我成長。而自我成長的*大阻力和機會都來自於心智模式。無法突破自己的心智模式，你的成長會止步於現在。如何突破心智模式呢？Windy Liu 給出了自己的答案。注意，書籍隻是地圖，隻有實踐書中提到的方法，哪怕是一兩個方法，纔能真正改變自己的人生軌跡。

——張輝，《人生護城河》作者，微信號“輝哥奇譚”主理人

一個人的心智模式決定了他看問題做事情的角度，它是由家庭、教育、閱歷、人際等隨著時間逐漸積累形成的，是你身體裡“看不見的”實際操控者。想要完成人生的躍遷，我們就需要突破局限的心智模式，從更深層次由內而外地重構自己。在《心智突圍》這本書中，作者基於人生定位、認知優化和心境調頻三個維度，給出了一套行之有效的成長繫統，相信你可以從中找到突破心智局限的力量，並*終認識自己，成就自己。

——陳師明，“富蘭克林讀書俱樂部”創始人