所有的這些生活痛苦,在你找到生命的真相時,就會迎刃而解。
著名心理專家徐秋秋認為一切問題的根源都在於自我關繫,當我們感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤獨的時候,並不是環境出了問題,而是我們正在自我攻擊,卻沒有自我支持。當我們扮演不同的心靈角色(創造者、承擔者、受害者、拯救者、心靈流浪者)時,我們就會演繹不同的人生劇本。
在這本書中,她結合自己10多年的團體治療經驗和個人咨詢經驗,以及對心理咨詢師的培養督導工作積累,用1000多個案例中選擇出各類典型案例來闡述如何重建原生家庭、親密關繫、親子關繫、自我關繫、職場關繫等方面的幸福感,這些案例囊括被性侵的愛無力女孩、愛情事業一團糟的男士、漸凍癥的第三者、攻擊性過強的被孤立職場人士、因父母關繫無奈輟學的男孩……這些故事仿佛發生在我們身邊,又仿佛是我們生活的某一面。
生命的真相是什麼?
生命的真相,就是找到屬於你生命本身的意義,並由內而外散發出旺盛的生命力。這條路,並不好走;這件事,並不好做,畢竟,很多人終其一生也不明白自己生而為人的意義是什麼。
如果你看不清自己生命的真相,那你就無法接納發生在自己身上的所有事情,更不能統整地用過去的經歷為自己培育一個富足的未來。
這時候,你會掉入到不幸福的黑洞裡,苦苦追問:
為什麼我比別人更不快樂?
為什麼我的事業總是不成功?
為什麼我的關繫總是不和諧?
為什麼懷運氣總發生在我身上?
為什麼我遇不到一個愛我的人?
為什麼我有如此不幸的家庭?
所有的這些生活痛苦,在你找到生命的真相時,就會迎刃而解。
著名心理專家徐秋秋認為一切問題的根源都在於自我關繫,當我們感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤獨的時候,並不是環境出了問題,而是我們正在自我攻擊,卻沒有自我支持。當我們扮演不同的心靈角色(創造者、承擔者、受害者、拯救者、心靈流浪者)時,我們就會演繹不同的人生劇本。
在這本書中,她結合自己10多年的團體治療經驗和個人咨詢經驗,以及對心理咨詢師的培養督導工作積累,用1000多個案例中選擇出各類典型案例來闡述如何重建原生家庭、親密關繫、親子關繫、自我關繫、職場關繫等方面的幸福感,這些案例囊括被性侵的愛無力女孩、愛情事業一團糟的男士、漸凍癥的第三者、攻擊性過強的被孤立職場人士、因父母關繫無奈輟學的男孩……這些故事仿佛發生在我們身邊,又仿佛是我們生活的某一面。
通過徐秋秋專業的心理解析,我們可以發現每個生命體不幸福的根源,也借由其給出的心理指導,看到自身生活和關繫所存在的問題,進而學習到如何重建幸福人生劇本,活出屬於自己獨有的生命真相。