內容簡介
太多的人都因覺得治愈心理創傷實在太難或太嚇人了，從而總是半途而廢，放棄治療，導致內心的傷口反復發作，難以愈合。
作為一名心理治療師和創傷幸存者，作者施梅爾澤博士希望通過本書告訴我們，從創傷中恢復永遠不會太遲，無論是虐待關繫造成的痛苦，還是戰爭或災難造成的創傷後應激障礙。隻要我們在邁向康復與完整的過程中，按照書中提供的以下醫治創傷的五個階段循環反復地去做，總有重見光明的那一天。
準備階段——加強你所有的資源，無論是內在的還是外部的，並與治療師建立信任的治療關繫。
解離階段——努力拆除那些你習慣使用的保護措施，以及你用以理解自己和這個世界的舊故事。
識別階段——將解離階段得到的每一個碎片用語言表達出來。
整合階段——將所有的碎片編織到一起，創造屬於你自己的完整的生命故事，使自己變得完整而統一。
鞏固階段——加強你所實現的康復，進而使其成為你個人歷史的一部分。
作為一名心理治療師和創傷幸存者，作者施梅爾澤博士希望通過本書告訴我們，從創傷中恢復永遠不會太遲，無論是虐待關繫造成的痛苦，還是戰爭或災難造成的創傷後應激障礙。隻要我們在邁向康復與完整的過程中，按照書中提供的以下醫治創傷的五個階段循環反復地去做，總有重見光明的那一天。
準備階段——加強你所有的資源，無論是內在的還是外部的，並與治療師建立信任的治療關繫。
解離階段——努力拆除那些你習慣使用的保護措施，以及你用以理解自己和這個世界的舊故事。
識別階段——將解離階段得到的每一個碎片用語言表達出來。
整合階段——將所有的碎片編織到一起，創造屬於你自己的完整的生命故事，使自己變得完整而統一。
鞏固階段——加強你所實現的康復，進而使其成為你個人歷史的一部分。
太多的人都因覺得治愈心理創傷實在太難或太嚇人了，從而總是半途而廢，放棄治療，導致內心的傷口反復發作，難以愈合。
作為一名心理治療師和創傷幸存者，作者施梅爾澤博士希望通過本書告訴我們，從創傷中恢復永遠不會太遲，無論是虐待關繫造成的痛苦，還是戰爭或災難造成的創傷後應激障礙。隻要我們在邁向康復與完整的過程中，按照書中提供的以下醫治創傷的五個階段循環反復地去做，總有重見光明的那一天。
準備階段——加強你所有的資源，無論是內在的還是外部的，並與治療師建立信任的治療關繫。
解離階段——努力拆除那些你習慣使用的保護措施，以及你用以理解自己和這個世界的舊故事。
識別階段——將解離階段得到的每一個碎片用語言表達出來。
整合階段——將所有的碎片編織到一起，創造屬於你自己的完整的生命故事，使自己變得完整而統一。
鞏固階段——加強你所實現的康復，進而使其成為你個人歷史的一部分。
