目錄

Chapter 1  為何工作 // 001

為何工作 // 001

工作被認為理所當然 // 003

無法工作的人 // 004

為了工作而活著，還是為了活著而工作 // 005

為了活得更好而工作 // 005

人生的課題 // 006

分工所需的努力 // 007

想和這個人共事嗎 // 008

靠他人的勞動活著的人 // 008

為了解決“愛的課題” // 009

愛的本質是工作 // 010

分工中的工作 // 010

減輕自卑感的工作 // 011

與他人產生聯繫的勇氣 // 013

從分工到幸福 // 014

為了認同自己的價值而工作 // 016

從工作的課題到交友、愛的課題 // 016

不會讓自己感覺有價值的工作沒有意義 // 017

看起來並不幸福 // 018

不存在隻有自己纔能做的工作 // 019

次有固定工作的時候 // 019

想辭卻辭不成 // 021

擁有決斷力 // 022

充分發揮自己能力的職業轉換 // 023

起初並不清楚是什麼樣的工作 // 024

不知道是否合適 // 025

自己改變工作內在，改變職場 // 026

也存在隻有自己纔能做的工作 // 027

了解工作的價值 // 028

即便如此，工作也不是全部 // 030

天職 // 031

選擇自己的人生 // 033

神在召喚 // 035

天職和野心 // 036

虛榮意義上的野心 // 038

內在動力 // 040

為了讓愛的人歡喜 // 041

讓人開心 // 043

家務帶來的貢獻感 // 045

不需要尋求認可 // 046

家務和工作，二者無法比較 // 048

經濟優勢和人際關繫的上下無關 // 048

家庭分工 // 049

關於育兒 // 051

Chapter 2  你的價值不在於“生產率” // 053 

無法工作之時 // 055

接受不再年輕的事實 // 057

日間看護事例 // 058

邏輯上決定不了的事 // 060

工作有目的嗎 // 062

比效率、成功更為重要的事 // 063

成功不是人生的目標 // 065

比生命更重要的事 // 066

不用生產率去衡量自己的價值 // 068

有時結果不會立刻呈現 // 069

即使什麼都不做 // 071

Chapter 3  改善職場中的人際關繫 // 073 

尋求失敗或問題行為的原因並沒有意義 // 075

在人際關繫中思考 // 076

不要輕易將人歸類 // 077

承擔責任 // 078

下屬失敗，責任在於上司 // 079

訓斥毫無意義 // 080

即使被訓斥也要引人注意 // 082

停止表揚 // 083

關注下屬的貢獻 // 085

亂用貢獻感 // 087

評價的問題 // 088

防範於未然 // 090

如何面對不講道理的上司 // 091

為什麼看上司的臉色 // 092

上司為何不講道理 // 093

上司尋求認可的扭曲欲望 // 094

在“支戰場”作戰的無能上司 // 095

不必滿足上司的被認可欲望 // 097

和上司建立平等的關繫 // 098

要關注說了“什麼”，而不是“誰”在說 // 099

不要再看臉色工作 // 101

拒絕別人拜托的工作 // 101

上司向下屬說明 // 102

Chapter 4  今後變得幸福的工作方式 // 105 

工作動機 // 107

人生和諧 // 108

優先致力於一個課題 // 109

獎懲教育引發競爭 // 110

競爭損害精神健康 // 112

走下競爭的擂臺 // 113

選取要義 // 114

自己決定要義 // 116

不在乎別人如何看待 // 118

失敗了該怎麼辦 // 120

不要過於懼怕失敗 // 123

不要歸咎於運氣 // 124

對職場抱有懷疑的時候 // 124

改變目標也無妨 // 126

改變航向需要勇氣 // 127

改變工作的內容 // 129

工作不開心的時候 // 130

沒有干勁 // 131

不要陷入陳規舊套 // 132

不要錯過精彩瞬間 // 133

明天不是今天的延續 // 134

明天的到來不再是理所當然 // 135

不是靈感是忍耐 // 136

沒有完不成的工作 // 138

何時著手工作比較合適 // 139

專心致志 // 140

練習的時光 // 142

浪費掉的時間 // 143

仿佛永恆總在眼前 // 145

你認真工作了嗎？ // 146

留給後世的遺產 // 150

永不泯滅的形態 // 152

為了人生的藝術 // 153

自己喜歡的工作 // 156

不再進行人生規劃 // 158

擁有認為自己是有價值的勇氣 // 160

後記 // 162 

參考文獻 // 164 

為了工作而活著，還是為了活著而工作

如果人不工作就不能活，那麼就像初所講，勤勉即是美德，因為不工作就活不下去了，所以對於“工作狂”（工作中毒）來說，工作超出所需怎麼會是錯誤的生活方式，簡直就是一種夢寐以求的生活方式。
如果是按照自己所追求的生活方式——即按照自己的意願生活，他人就無權評判這種生活方式。但是，如果不是按照自己的意願，而是被迫在嚴酷的勞動環境中工作的話，那就另當別論了。
此處要記住這是按照自己的意願選擇的生活方式，但即便是需要工作，如果有人讓工作變成了生活的全部，我也想說，人不是為了工作而活著，而是為了活著而工作。
工作就是活著的價值，這句話說得好聽，但如果要犧牲掉作為一個正常人所需的生活去工作，我想很多人都會覺得不可理喻吧。


為了活得更好而工作

我所說的人不是“為了工作而活著”，是“為了活著而工作”，此處的“活著”不是“生存”的意思。在古希臘哲學家柏拉圖所著的《克裡托篇》中，蘇格拉底說過，“重要的不隻是活著，還要活得好”。
此篇對話中沒有明確定義“好”的意思，也可以換做“正確”或“美好”，暫且不說其意義為何，此處蘇格拉底強調的是，不要隻是為了活著而忙碌，而是要以應該有的生活方式活著。
我想不用引用蘇格拉底的話大家也知道，無論生活如何艱難，都不能就此滿足。
人會期望自己過得好，工作不隻是為了生存，還是為了活得好，這就是“為了活著而工作”的意思。不隻是為了生存而埋頭工作，還想奔著更好的生活而努力。那麼該如何去做呢？是否能感受到活著的喜悅呢？工作和活著的喜悅又有何關繫呢？還有許許多多需要思考的問題。


一般來說人生是沒有意義的，人生的意義要靠自己給予。

選擇自己的人生

芹澤光治良的小說《人類的命運》中，主人公森次郎苦於貧困，一天他想要投海自殺，卻被一股巨大的力量抓住，於是便斷了自殺的念頭。那股力量就是富士山。

異國他鄉處，
孑然與死亡抗爭，
年輕的歲月。
彼時予我鼓勵的，
正是富士山。
大海啊，
我那遙遠的故鄉，
當真是可貴之極！

這是芹澤在 84 歲時所寫的歌。“異國他鄉處，孑然與死亡抗爭，年輕的歲月”指的是芹澤在法國留學時患了結核，過了一段漫長的療養生涯。
芹澤在那期間遵循神的旨意決心當一名作家。芹澤留學之前，曾在當時的農商務省任職，留學歸國後，農商務省沒有恢復他的職位，於是他去了中央大學任教。因為無法放棄成為一名小說家的夢想，他創作了小說《資產者》，並投給了綜合雜志《改造》，參與懸賞小說的選撥，成功獲選一等獎。
但是，昭和（1926-1989）初期的日本，小說家並不為社會認可。芹澤的嶽父甚至對他說：“什麼法國生活，做夢嗎？就當他們不存在，都忘了吧。”
沒過多久，朝日新聞連載了他的小說，中央大學的校長便找芹澤談話，答應他不久的將來會升他為教授，但是並不認可他寫小說，“你呀，在日本，文學和小說都是荼毒社會，這可是常識。不論是筆名還是本名，我決不允許這樣的人做我們大學的教授。借此機會，你好好決定一下吧，是當大學教授還是什麼。”
芹澤毫不猶豫地選擇了文學。
“沒辦法。既然這樣我選擇文學。隻是，出於對學生的責任，現在講的貨幣論還有兩三次課就結束了，等學年考試結束，批完卷子後我就走。”
可能大家都被迫做過這樣的決斷吧。這種決斷不一定是有邏輯的、合理的，反而是魯莽而不計後果的，但我們活著並非是為了滿足誰的期待，所以無論是誰說了些什麼，我們都要自己做主，選擇自己的人生。