了得網哲學_愛的清單

編輯推薦

當我們走到第三萬五千九百九十九天的時候，剩下的將是人生的*後一天

若是上帝動動小手指，將一個人本就短暫的生命時鐘撥快

我們能留下什麼？

家人在不能自抑的悲傷中留下的眼淚？

鄰人偶感而發的嘆息？

路人冷漠的回首？

英國悲傷治療專家吉米尼亞當斯告訴我們，在死神的翅膀還沒有降臨的時候，要用文字、圖片、音樂給我們愛的人留下溫馨的回憶和動人的支持，那將是世間*動人的、能消除死亡陰影的奇跡。

內容簡介

這是一本記錄了親人離世後生者從一蹶不振到重拾希望開始新生的作品。在本書中，備受贊譽的英國悲傷專家吉米尼亞當斯溫柔地講述了父母們和祖父母們是怎樣意識到告別中孕育的禮物的，並通過六個簡單的步驟與分享了他們在愛的遺產中的智慧和關愛。感情，無論是親情、愛情，還是友情，都是無國界。但人生在世上，得到一樣東西的同時注定會失去一樣東西，那樣東西可能很不起眼，也可能時你*的人。當壞的情況發生時，通過學習、體味作者交付的分享愛的遺產的步驟，讀者也就不會那麼痛苦了。

作者簡介

（英）吉米尼亞當斯
一位備受贊譽的悲傷專家
美國國家精神治療師聯合會會員
Memory-Of、Yahoo和 OpentoHope三家網站的知名作家
在她的母親去世之後，她開始采訪承受悲痛和喪親之痛的*專家，與此同時在CRUSE——英國領先的喪親關懷組織——中接受訓練。如今，吉米尼在她的出生地英國及現在定居的美國辦起了關於愛和失去的研習班，為那些需要援助的家庭和機構提供指導。
王蕾
畢業於中山大學英語翻譯專業，現於香港理工大學攻讀翻譯與傳譯文學碩士。曾譯作品涉及經濟、信息科技、新聞、哲學、漫畫、電影等領域，已翻譯文字達20萬字。其作品風格細膩、行文流暢、淺明易懂，善於把握作品的整體基調。

（英）吉米尼亞當斯

一位備受贊譽的悲傷專家

美國國家精神治療師聯合會會員

Memory-Of、Yahoo和 OpentoHope三家網站的知名作家

在她的母親去世之後，她開始采訪承受悲痛和喪親之痛的*專家，與此同時在CRUSE——英國領先的喪親關懷組織——中接受訓練。如今，吉米尼在她的出生地英國及現在定居的美國辦起了關於愛和失去的研習班，為那些需要援助的家庭和機構提供指導。

王蕾

畢業於中山大學英語翻譯專業，現於香港理工大學攻讀翻譯與傳譯文學碩士。曾譯作品涉及經濟、信息科技、新聞、哲學、漫畫、電影等領域，已翻譯文字達20萬字。其作品風格細膩、行文流暢、淺明易懂，善於把握作品的整體基調。

部分實現
章機會
有所不同
“這一天”來臨之際
生者在遭罪
除非你實現了
第二章情感財產的價值
為何意味深長的話語比金錢更重要
重要的遺產
保持聯繫
獎勵：你獲得內心的平靜
第三章與悲痛交手
盲目地“往前走”
你希望他們避免走入的“裂縫”

部分實現

章機會

有所不同

“這一天”來臨之際

生者在遭罪

除非你實現了

第二章情感財產的價值

為何意味深長的話語比金錢更重要

重要的遺產

保持聯繫

獎勵：你獲得內心的平靜

第三章與悲痛交手

盲目地“往前走”

你希望他們避免走入的“裂縫”

喪親之痛的標記

用不斷的紐帶連接你我

第四章別提“死”這個字眼！

診斷拒絕承認死亡的原因：是什麼在阻止你？

坦然接受無法避免的事會讓你倍感輕松

這取決於你：隱藏或實現這份禮物！

的希望：開始追隨你的快樂

第二部分禮物

第五章好的指引

代理父母的力量

誰來鼓勵他們？

你可以求助於一位值得信賴的船長

鼓勵他們從悲痛中健康地恢復

第六章未來的驚喜

孤獨的標志：從現在開始的2年、4年、10年後

當“次”到來之時

一個勇敢的舉動

你可以來點特別的

第七章人生故事

分享你的經驗和智慧之語

完成生活的圈子

讓我們來聽聽你的故事

回答關鍵的問題

第八章音樂記憶

聽！聲音的力量

音樂能撫慰他們的痛苦

讓記憶保持新鮮

鼓動他們的情緒

第三部分說再見

第九章弄清你的願望

責任在於你

領先者還是被動的旁觀者

忠實於你的心

尊重每個人的需求

第十章生命的慶典

我用自己的方式做到了！

氣球的美麗之處

平衡信仰、傳統和宗教

創建你自己的願望清單

第十一章享受現在

隱藏的幸福

對你而言什麼是真正重要的？

學會安心放手

從現在開始去愛吧

後記

致謝

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參考文獻

前言

導言
在分離之際，分享一個吻、一個擁抱、一個笑話，甚至是幾句中聽的話，對你我都會是美好的饋贈。然而，有時我們會忘記以這樣體貼的方式表達自己的關愛，也許因為我們匆匆忙忙急著出門，也許因為出現了分歧，導致我們不歡而散。但是沒關繫，我們可以拿起電話表達歉意，或者在下一次見面之時做出補償，分享彼此的情感。看起來我們似乎總是擁有第二次機會，可遺憾的是，事實並非總是如此。有些時候，後的機會會在沒有預警的情況下悄然流走，連說聲再見的機會也不留下。
試想，如果你即將離開一星期卻沒有與家人好好道別，可能會帶來什麼後果。毫無疑問，你的家人會感到非常失望和沮喪。同時，你很快會意識到自己的行為是多麼愚蠢，並打電話表達歉意。你的家人很可能會原諒你，這件事很快就告一段落。但是“假如”，出於某種原因，壞的情況發生了，也就是說這是你與家人道別的後一次機會。你會怎麼辦？向家人表達關愛的機會不是永遠都有的。試想一下，當你愛的人獲知他們再也不能與你交談、擁抱、一起歡笑或再次見到你，他們會多麼崩潰。這是可能發生的情況。你再也沒有機會與家人分享你的愛，表達你的關心，這會給自己和家人留下深深的遺憾。導言

在分離之際，分享一個吻、一個擁抱、一個笑話，甚至是幾句中聽的話，對你我都會是美好的饋贈。然而，有時我們會忘記以這樣體貼的方式表達自己的關愛，也許因為我們匆匆忙忙急著出門，也許因為出現了分歧，導致我們不歡而散。但是沒關繫，我們可以拿起電話表達歉意，或者在下一次見面之時做出補償，分享彼此的情感。看起來我們似乎總是擁有第二次機會，可遺憾的是，事實並非總是如此。有些時候，後的機會會在沒有預警的情況下悄然流走，連說聲再見的機會也不留下。

試想，如果你即將離開一星期卻沒有與家人好好道別，可能會帶來什麼後果。毫無疑問，你的家人會感到非常失望和沮喪。同時，你很快會意識到自己的行為是多麼愚蠢，並打電話表達歉意。你的家人很可能會原諒你，這件事很快就告一段落。但是“假如”，出於某種原因，壞的情況發生了，也就是說這是你與家人道別的後一次機會。你會怎麼辦？向家人表達關愛的機會不是永遠都有的。試想一下，當你愛的人獲知他們再也不能與你交談、擁抱、一起歡笑或再次見到你，他們會多麼崩潰。這是可能發生的情況。你再也沒有機會與家人分享你的愛，表達你的關心，這會給自己和家人留下深深的遺憾。

盡管知道“這一天”的到來是不可避免的，我們中很少有人為這個“假如”做出充分準備。我們容易忽略這種情況，因為我們不知道悠悠歲月中哪一天會是人生的終點，除非被診斷出患有絕癥，我們纔會猛然意識到這一天即將到來。但即使在這種悲劇性的情況下，我們仍然會對這一天視而不見。

或者，我們說服自己，這一天在遙遠的未來中，在20年、在30年、40年後纔會到來，現在無需做出準備。但這是一個錯誤的想法。“這一天”往往會在意外事故、自然災害、突發疾病或其他可怕的悲劇中突然到來，而由於沒有對“這一天”予以重視，我們措手不及。我們沒有留下幾句話或一點關愛就離開了，我們渴望能再有一次機會為留下的生者做些什麼，因為他們在承受著失去愛人的痛苦。

為了避免這樣的情形，你可以詢問自己以下幾個問題（它們是十分重要的）—在知道離開的確切時間和日期後，你會做什麼？你將如何度過餘生？你會與他人分享你的生活經歷、價值觀和人生領悟嗎？你會替你愛的人留下一份禮物作為念想嗎？或許你可以在離開的時候，留下一封充滿愛意的信或其他東西，以安慰和鼓勵留下的人。顯然，當你確實知道“這一天”到來的時間時，你會把這一切都完成，甚至做更多事。

以這些方式表達自己的關愛，就可以創建屬於你自己的愛的遺產，並且這樣做可以幫助那些終留下的人克服失去至親帶來的痛苦：包括你的孩子、伴侶或情人、兄弟姐妹，甚至你的父母。我們每個人都可以將我們的離去為生者帶來的影響降到，幫助他們減輕並克服喪親之痛。首先我們得認識到明天並不總是存在，認真準備這後的告別，事情會變得很不一樣。做到這些，我們就可以完成這份告別的禮物。

在線試讀

科學家發明了低溫懸浮，這在一定程度上也促成人們對死亡的否認。低溫懸浮通過讓身體慢慢冷卻，將溫度降低到冰點，暫時中止了人類的生命。這意味著，那些擁有厚厚的支票的人（低溫儲藏成本高昂）能夠重新安排他們與死神見面的時間。自從1976年的起案例—將近一千人被放在了冰上，人們開始相信寒冷能夠使生命“暫停”，延長身體的保存期限。但是，科學家們至今還沒有找到讓這些冰凍美人起死回生的“復蘇”按鈕。即使他們成功復蘇了，你可能也會懷疑他們是否會像電影《沉睡有罪》裡面的伍迪·艾倫那樣，在約200年後復蘇的同時需要補交2400個月的租金！

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