上 篇 包裝女人書，做自己的封面設計師
章 女人是本書，一本百看不厭的書
有人說，女人如花；也有人說，女人似水。我卻認為，女人是一本書，
一本百看不厭的書。有的女人是一本時尚雜志，走在時代的前沿；有
的女人是一部言情小說，出落得熟齡而又天真；有的女人是一部精品文集，
帶來精致的閱讀體驗；有的女人是幽默笑話，自己快樂，也給別人帶去
快樂；有的女人則像詩集精選，腹有詩書氣自華……你，是哪一種書呢？
時尚雜志——走在時代前沿 ······················ 2
言情小說——熟齡又天真，是一個女人好的狀態 ············· 5
精品文集——“熟女”的正確打開方式 ·················· 8
幽默笑話——給自己快樂，是一種能力 ·················· 11
詩集精選——腹有詩書氣自華 ······················ 14
散文隨筆——隨性從容纔更美麗 ····················· 17
成功勵志——從含苞到怒放 ······················· 20
第二章 形像，打造完美封面的步
對一本書來說，封面設計是至關重要的，它決定了讀者對這本書的
印像。女人也是如此。女人是一本書，女人的形像就是這本書的封
面，如何把封面設計得完美，是需要一些“小心機”的。從微笑到著裝，
從妝容到發型，再到身材，這些都是打造完美封面必不素。那麼，
關於它們，你了解多少呢？
微笑是“吸睛”的書名 ························ 24
“穿”出“精裝”本 ·························· 28
妝容，“平裝”本也迷人 ························ 31
女人的發型誰說了算 ·························· 34
收獲好身材沒有捷徑可走 ························ 37
第三章 言談，寫在扉頁的氛圍和情調
女人是一本書，扉頁是其中關鍵的部分，它是整本書的氛圍和情
調的濃縮。一個善於傾聽的女人，你能從她的扉頁中讀到一種包容；一
個說話委婉的女人，你能從她的扉頁中讀出一種智慧；而喜歡論人是非
的女人，她們的扉頁就是沒有營養的娛樂版……現在，就讓我們翻開自
己的扉頁，寫下屬於自己的氛圍和情調吧！
善於傾聽是溝通的步 ························ 41
委婉能體現女人的智慧 ························ 45
真誠是拉近距離的法寶 ························· 48
玩笑開過頭，錦上之花成毒藥 ······················ 51
拒絕嘮叨，簡介不是“裹腳布” ····················· 54
論人是非，扉頁成了娛樂版 ······················· 57
學會說“不”，拒絕不再尷尬 ······················ 60
第四章 舉止，序言裡的萬般優雅
如果說女人是一本書，言談是這本書的扉頁，那麼，女人的舉止就
是這本書的序言。序言是書的鑰匙，能夠幫助讀者了解整本書的大致內容，
女人的舉止也是如此。你的禮儀是否規範，你是否重視細節，你的站、走、
坐是否得體，你的喫相又是如何……你的一舉一動都是序言的一部分。
做一個舉止優雅的女人，你的序言纔能萬般優雅。
別讓不懂禮毀了整本書 ························· 64
像重視標點一樣重視細節 ························ 67
亭亭玉立，此時無聲勝有聲 ······················· 70
端莊大方，坐出自信與優雅 ······················· 73
手勢，藏在手裡的女人魅力 ······················· 76
不要做一個喫相難看的女人 ······················· 79
成為舞會上的“優雅女王” ······················· 82
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第五章 女人是本書——一本內涵豐富的和家之書
家庭是重要的，與每一個人的幸福息息相關。聰明的女人
手中握著建設幸福家庭的密碼：她們懂得從中華文化中汲取營養，樹立
良好的家風；懂得如何鞏固夫妻感情；懂得如何發揮“家庭靈魂”的作用；
懂得父母的恩愛和言傳身教纔是好的教育，也懂得陪伴纔是長情的
告白。在她們筆下，寫就的是一本內涵豐富的“和家之書”。
弘揚中華文化，建設良好家風 ······················ 87
樹廉潔家風，建幸福家庭 ························ 90
女人懂相守，男人懂感恩，纔是一輩子 ·················· 93
有孩子的世界，就能見證“婚品” ···················· 96
媽媽是家庭的靈魂 ··························· 99
父母恩愛是好的教育 ························· 102
教育，媽媽的言傳身教不可少 ······················ 105
盡孝就是這麼簡單 ··························· 108
第六章 女人是本書——一本優雅從容的魅力之書
女人是一本書，這本書可以有千萬種風格，但我相信，沒有女人會
拒絕成為一本魅力四射的書。女人的魅力來自靈魂深處，“書女範兒”
是一種魅力，風骨是一種魅力，知行合一是一種魅力，有涵養是一種魅力，
感恩和善良也是一種魅力。做一個優雅從容的女人，寫就一本屬於自己
的魅力之書。你，準備好了嗎？
學區房不如書房，女神範兒不如“書女範兒” ··············· 112
做一個有風骨的女子：不迎合，不獻媚 ·················· 115
太精無路，太苛無友 ·························· 118
底線決定你擁有什麼 ·························· 121
感恩之心是一顆美好的種子 ······················· 124
善良，會有一生的好運氣 ························ 127
一份淡薄與寧靜詮釋著生命的感恩 ···················· 130
第七章 女人是本書——一本自信寫就的鏗鏘之書
“風雨彩虹，鏗鏘玫瑰”，這是一句十幾年前的歌詞，卻因為其中
的自信之美而歷久彌新。女人本該如此，可以溫柔，但不能軟弱；可以
謙虛，但一定要自信。自信的女人在經濟、精神和生活上都是獨立的，
這樣的女人活得精彩。自信的女人懂得用溫柔換取溫柔，用尊重贏得
尊重，這樣的女人令人欽佩。你是這樣一本自信寫就的鏗鏘之書嗎？
經濟獨立——不做攀緣的“凌霄花” ··················· 134
精神獨立——花半開美，情“留白”濃 ················ 137
生活獨立——擁有把“壞日子”過好的能力 ················ 141
以溫柔換取溫柔，以尊重贏得尊重 ···················· 144
第八章 女人是本書——一本勇往直前的勵志之書
勵志不分性別，誰說女人就注定柔弱？為自己寫一本勵志之書，每
天鼓勵自己，在逆境中勇於抬頭，在順境中懂得低頭，即使無人欣賞也
能孤芳自賞，扛得住壓力，不畏懼灰色的現實，不放棄彩色的夢想，讓
自信為自己上妝，從興趣愛好中汲取正能量，珍惜青春的每一寸時光……
勇往直前的女人沒有理由不強大。強大不遠，美好的生活亦不會太遠。
今天，你鼓勵自己了嗎 ························· 148
逆境時抬頭是勇氣和信心，順境時低頭是冷靜和低調 ············ 151
必須承認，壓力是生活的常態 ······················ 154
現實是灰色的，夢想是彩色的 ······················ 157
自信是女人耀眼的妝容 ························ 160
培養興趣愛好，為正能量加分 ······················ 163
你揮霍的不是青春，是生命 ······················· 166
生活很美好，不斷努力不放棄纔有機會 ·················· 169
第九章 女人是本書——一本鐫刻美好的幸福之書
女人是一本鐫刻著幸福的書。這本幸福的書，記錄了婚姻中的感動
和幸福，告訴婚姻中的女人，婚姻的美好需要“合適”來調劑，想要一
段婚姻美好、幸福，還要學會挖掘生活中的“美好”，能夠信任他，珍
惜他，不依附他，還有提升婚姻的保鮮劑
在婚姻裡，有一種感動叫理解，有一種幸福叫包容 ············· 173
善於挖掘生活中的“美好” ······················· 176
怎麼樣纔算是“嫁得好” ························ 179
猜疑是小心機，信任纔是大智慧 ····················· 182
具備“單身力”，婚姻更美滿 ······················ 185
提高“愛商”的小秘訣 ························· 188
第十章 女人是本書——一本歲月靜好的四季之書
女人是一本歲月靜好的四季書，書寫著生活中的種種。女人請讓自
己擺脫手機痴迷，愛戀上多姿的生活，時刻對生活充滿熱愛和期待。讓
自己雅俗共賞，珍惜閨蜜，即便單身，也不要 “將就”生活，能上得廳堂，
下得廚房，打理自己的小屋，用心對待生活……你是這樣一本書嗎？
放下手機，世界比想像中更好 ······················ 192
懷著對生活的熱愛，在路上遇見期待 ··················· 195
“閨蜜”需要你這樣珍惜 ························ 197
“剩女”好過“將就” ························· 200
上得廳堂，下得廚房的女人堪稱完美 ··················· 203
女人和女人的區別，看她的房子就知道了 ················· 205
生活需要“儀式感” ·························· 208
用心生活的姿態，是的性感 ···················· 211
第十一章 女人是本書——一本努力向上的奮鬥之書
女人書是一本努力向上的奮鬥之書，女人不能讓自己一事無成，應
該給殘酷的世界做出溫暖規劃。不忘初心，勇敢前行；發揮自身優勢，
做好自己。當你踏入職場，請忘記自己的性別，因為職場中隻有強弱；
想要取得成功，你一定要讓自己努力到筋疲力盡，人越努力，越幸運。
從現在開始，拿起這本書，扭轉人生。
不懼前行，不忘初心 ·························· 215
巾幗創新業，崗位建新功 ························ 218
發揮優勢，匠心極致 ·························· 221
職場沒有性別，隻有強弱 ························ 224
