本書收錄20世紀七八十年代南懷瑾先生寫給學生劉雨虹的信43封，書稿分兩部分，*部分是四十三封信的文字整理，第二部分“懷師的親手信”是信件的影印件，按時間先後順序排列。信件又分三個時期：一是從臺灣寄美國（1977—1984），九封；二是從美國寄臺灣（1985—1988），三十一封；三是從香港寄臺灣（1988），三封。 信的內容，涉及與南懷瑾先生相關的人與事，如辦刊（《人文世界》）、編書（如編者編《懷師》一書之事）、會務（東西精華協會）、赴美後對美國社會和美國人的看法、對中國傳統文化的憂心、對人事的無奈，也有對編者劉雨虹個人及家事等的關心。無論對事對人，信中往往點到為指，但南先生對文化、對學生的用心亦可見一斑，尤其信中提到後來英年早逝的愛徒朱文光，真情流露，在先生實屬少見。

劉雨虹於一九六九年初識南師懷瑾先生，旋即參加禪學班追隨學習，並參與《人文世界》月刊工作。曾於南師七十壽誕時編成《懷師》一書，後又於一九九九年撰成《禪門內外?D?D南懷瑾先生側記》，記錄南師身邊的大小事。追隨學習期間，並主編出版多本南師講課記錄。