內容簡介

現在的你，在過著怎樣的生活？

是父母眼中希望的“乖乖女”，還是愛人希望的貼心伴侶；

是孩子希望的溫柔媽媽，或是公婆希望的賢惠兒媳……

那麼你自己呢？你希望自己成為什麼樣的人？

在這個思想激烈踫撞的時代裡，我們該擁抱變革，活出獨一無二的人生？還是遵循傳統的軌跡，安穩地度過一輩子？

這個問題，或許能在本書找到答案：

上野千鶴子，不婚主義者，一生奉行自由與獨立；

樋口惠子，兩度結婚，始終維護著自我與家庭的平衡。

她們選擇了完全不同的人生道路，卻都活出了自己的精彩。

在這場關於“如何看見自己”的對談裡，關於戀愛、婚姻、工作、自我、自由等30個女性生命課題，她們通透看待，真誠分享。

她們讓我們領悟到：生活可以有多種選擇，但唯有看見自己，順應內心，纔能活出自己想要的人生！

章在家庭關繫中，看見自己

003  作為母親——重要的是愛，而不是控制

012  作為妻子——重要的是照顧自己，而不是丈夫

021  作為兒媳——重要的是夫妻關繫，而不是婆媳關繫

026  作為子女——重要的是孝順的心意，而不是形式

惠子小錦囊——正確的資產管理方式

第二章在人際關繫中，看見自己

035  情誼篇——不是所有的情誼都一定要延續

038  恩怨篇——選擇原諒，是因為不想讓心變得沉重

044  探望篇——不是所有人都希望被探視

049  權力篇——如果可以發光發熱，為什麼不呢

057  團體篇——加入容易，退出難

059  逝者篇——找到屬於自己的告別儀式

063  後事篇——為了不讓後人操心，提前把事情想好

第三章在日常事務中，看見自己

073  工作篇——隻有收入穩定，纔能做自己想做的事

081  環境篇——愛護環境是每個人的義務

086  愛好篇——即使坐輪椅也不要放棄喜歡的事情

090  寵物篇——善待每一個生命

094  打扮篇——可以精心打扮，也可以不修邊幅

099  旅行篇——說走就走的旅行值得珍惜

101  斷舍離篇——不如把東西送給有需要的人

105  觀念篇——別讓傳統觀念成為內心的障礙

113  健康篇——重要的是生命的質量

121  退休篇——人應該有尊嚴地生活下去

第四章在家庭生活中，看見自己

129  飲食篇——做飯不應是女人一輩子的義務

惠子小錦囊——外賣品鋻大會

143  藏書篇——寶貴的資料可以用另一種方式儲存

千鶴子小錦囊——期刊是見證時代變遷的重要資料

151  節食篇——規律飲食比控制飲食更重要

154  養老篇——居家和住養老院的兩難抉擇

千鶴子小錦囊——做好在家孤獨離開的準備

第五章在人生旅程中，看見自己

169  藥物篇——藥物不一定會帶來健康

惠子小錦囊——不要隱藏對藥物的擔憂

176  人生篇（1）——希望能生在性別平等的時代

183  人生篇（2）——希望人生能全部由自己做主

188  記憶篇——丟掉記憶的同時，也卸下了身份

191  遺囑篇——希望親友們能明白自己的意願

惠子小錦囊——“人生會議”的意義在於不斷重復

結語

迄今為止，我曾遇到過幾位讓我欽佩、信服的優秀女性，隻要她們對我開了口，無論什麼事，無論多難，我都願意為之全力以赴，樋口惠子女士便是其中一位。

我與樋口女士多次在座談會和圓桌會議中相遇，不過認真回憶起來，我們並未有過深入的交談。當她提出想和我聊聊時，我立刻就欣然接受了。

那次，我們聊天的主題是“人生的放手”。那一年，樋口女士已是88歲高齡，我比她小16歲。雖說我們都已度過了近百年的光陰，卻依舊隻是兩個年老的初學者罷了。隻不過樋口女士似乎開始步入我的一位畏友春日木須良所說的“踉蹌無力期”——雙腿踉蹌，四肢無力。她一直都是我敬仰的前輩，所以這一次，我一定要認真傾聽她真實的人生感悟。

樋口女士在一棟新房子中接待了我，這是她為晚年生活而翻新的宅子。她總是對我這個單身宅女說“之前我一直都在猶豫是該去養老院，還是應該在家裡度過後的時光”，但我想她的這個說法應該隻是不想給其他人造成壓力罷了。因為80歲後，她就將為了去養老院而攢下的所有積蓄都取了出來，買下了這棟心儀的房子。房子位於東京市內，自帶一處庭院，但因年久失修而無法居住，於是樋口女士大筆一揮，將其重新翻修成了現在的模樣。所以每次我見到她時都會笑言道：“您這是破釜沉舟了啊。現在想去養老院也去不成了，看樣子是做好了在家告別世界的準備。”

我提出想要參觀一下樋口女士的新家。這是一棟帶電梯的兩層小樓，庭院干淨整潔，可見定是時刻受到主人的精心維護。進門後不遠便是起居室，坐在這裡可以觀賞到玄關兩側擺放著的綠色植物，起居室中放著一張護理床，方便將來在需要時接受護理人員的照顧。

雖說我們聊的是關於“人生的放手”的話題，但我感覺樋口女士並無絲毫放棄人生的意思（笑），她比我“貪婪”許多，渾身上下充滿了活力。可我早就想和樋口姐姐聊聊“放手”這個話題了。說放手的時候，又何嘗不是對開始的一種回憶呢？

我和她，分別在兩個不同卻相近的年代經歷了社會的動蕩，我們總覺得有聊不完的話題。

當然，不隻是因為這一點。也許……也許樋口女士是希望趁著自己的頭腦和記憶力尚算清晰，與我好好交談一番，因為或許這會成為我們之間的後一次詳談，所以我也十分珍惜這個機會。於是我們談論了許多話題，包括“對烹飪放手”“對同學聚會放手”“對家人放手”，甚至“對人生放手”。我們談了好久好久，也談了好多好多。

這個時代是幸運的，因為它擁有著樋口惠子這位賢達的女性。她的思想高度讓我感到望塵莫及。

樋口女士，也請您教會我們該如何告別人生。

——上野千鶴子