本書介紹了什麼是韌性，如何打造韌性。特別討論了具身學習如何幫助個人和團隊增強韌性，打造心理資本，讓我們在面對逆境時，學會如何能更自信、以更積極樂觀的態度去迎接挑戰，實現個人和組織的持久發展和成功。本書通過徒步戈壁的實踐活動，講述了戈壁課程改變了很多人。作者從研究的角度去解釋這些心態的改變，並進一步去探索這其中的前因後果，我們先後設計了一些調研，收集數據，分析這些行為的變化。介紹個人韌性的塑造、團隊的打造，特別討論了具身學習如何幫助個人和團隊增強韌性，打造心理資本。

李秀娟博士，女，組織行為學與人力資源管理專業，美國麻省大學博士，米其林領導力與人力資源管理教席教授，中歐國際工商學院管理學教授，副教務長（研究事務），中歐家族傳承研究中心聯席主任。李博士對華人企業管理及領導，跨文化管理、人力資源管理以及女性領導與企業家等方面的研究有濃厚興趣，研究成果廣泛發布在國內外期刊雜志上，包括《人際關繫》《家族企業評論》《管理發展雜志》《亞洲管理學會雜志》等。曾獲中國傑出人力資源教育獎，傑出商業女性（專業）獎，家族企業領域的25位國際學者。