工作沒效率？
執行沒結果？
破除浮躁和焦慮，
就要讓自己處於“個人的*成長狀態”中。
如何收獲個人的*成長？
答案是自律到極致，執行到極致。
如何纔能做一個真正自律的人？

·清晰的自我認知
·自尊、自強與自成
·設定以結果為導向的目標
·30天自律訓練
·自律成功方程式：趨勢、合伙、客戶價值
·追求人生的*成長 

《請給我結果5：自律纔有執行力》是姜汝祥博士“請給我結果”繫列的第五部。姜汝祥博士在書中提出了自律訓練三步法、30天自律訓練法、自律成功方程式，闡釋了原一平、野田聖子、“聯邦快遞之父”弗雷德·史密斯、谷歌工程師馬特·卡茨、王健林、柳傳志等人的自律案例，講述了自律帶來的改變命運的力量。

·錫恩公司首席顧問
·經濟學碩士、北京大學社會學博士
·美國哥倫比亞大學商學院歸國學者
·曾任摩托羅拉戰略規劃經理
·曾任北大光華管理學院培訓中心副主任
·2003年榮膺海外歸國十大創業人物
·柳傳志、李東生、王石、梁昭賢的實戰型戰略管理專家
·美國《財富》雜志中國戰略專家、撰稿人
·享譽業界的《請給我結果》《請給我結果2：要結果不要理由》《請給我結果3：要結果，從我做起》《請給我結果4：要結果，關鍵在執行》等管理暢銷書作者

章
要自律，不要自棄

面對不如意，缺少的不過是自律，你沒資格自暴自棄 ∕ 004
“破窗效應”：每個自暴自棄者心裡，都有條害怕被電擊的狗 ∕ 007
受害者陷阱：可憐之人必有可恨之處 ∕ 010
自律還是自棄？世界上的謊言，就是有人說你不行 ∕ 015

第二章
自律定律：
高度決定角度，角度決定思路，思路決定出路

高度決定角度，角度決定思路，思路決定出路 ∕  024
我們為什麼要自律？你怎樣對世界，世界就怎樣對你 ∕ 029
自律的原理：你，可以用改變自己來改變世界 ∕  033
見證自律的力量：改變了自己，就改變了世界 ∕  037
第二次發育：強者從危機中看到機會，弱者從機會中看到危機 ∕ 040

第三章
認識你自己：
生命中偉大的力量，就是生命本身

重新認識自己，勇敢做自己，永遠不會太遲 ∕ 048
銷售之神睡長凳：不拼一把，怎知自己有多優秀？ ∕ 052
猛獸總是獨行，牛羊纔成群結隊：偉大成就的背後，是偏執的自律 ∕ 055
什麼是有靈魂的自律：
既然眼裡盡是目標，心裡就隻容得下行動的腳步 ∕ 059

第四章
自律訓練三步法：
自尊、自強與自成的生命內涵

依賴是自立的敵人，獨立是自律好的朋友 ∕ 068
自律訓練公式：改變命運隻需要這三步——自尊，自強，自成 ∕  072
尊者自尊：什麼是真正的面子？不放下尊嚴，又怎能贏得尊嚴？ ∕ 079
強者自強：強者的性格決定他的成敗，弱者的成敗決定他的性格 ∕ 083
成者自成：使命感來自靈魂的呼喚 ∕ 087

第五章
30 天自律訓練：
從現在起，人生終將不同

見證自律的力量：做情緒、欲望的主人，而不是奴隸 ∕ 097
30 天實驗：認真的人改變自己，堅持的人改變命運 ∕ 100
這個世界上可怕的事，是優秀的人比你更努力、更自律 ∕ 105
自律訓練三大要點：做一個有靈魂的自律強者 ∕ 108
儀式感人生：讓世界瞧吧，我將如鷹般重生 ∕ 114

第六章
自律成功方程式：
趨勢、合伙、客戶價值

自律背後有隻看不見的手：沒有強大的個人，隻有強大的合作 ∕ 123
市場讓“利他”成為好的賺錢之道 ∕ 127
TPC 自律成功方程式：趨勢 合伙 客戶價值 ∕ 131
花錢難，還是賺錢難：把錢花到讓別人贏，你就贏了！ ∕ 136
從自律走向富裕：你怎樣對待錢，錢就怎樣對待你 ∕ 142

第七章
個人戰略：
自由不是隨心所欲，而是自我主宰

個人戰略：讓生命從此進入戰略人生 ∕ 151
夢想：得到一個東西好的辦法，是讓自己配得上它 ∕ 154
五年願景，兩年目標：腳踏實地 ∕ 158
個人根本矛盾與價值觀 ∕ 160
“年度行動計劃” ∕ 162
懂得合作學會放棄 ∕ 166
個人戰略的價值：追求人生的成長 ∕ 170

康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
從北京大學念完博士之後，我加入美國摩托羅拉公司，在新員工培訓結束時，老板把我叫到他的辦公室，給了我一張表，這張表的名字叫“個人戰略”。
我花了差不多一星期的時間來完成這張表，為什麼要花這麼長時間？因為每天下班前，老板都會把我叫到辦公室和我討論這張表。
到現在我還清晰地記得，每次交流的時候我們都不是空對空討論，而是把我現在做的工作，以及將要做的工作，放到這張表中對照討論。
每星期我們部門都有一個“午餐討論會”，每次我們討論重大問題出現分歧時，老板就會提醒我們打開“個人戰略”，對照著討論。
這個方法特別好，因為我們發現，當把工作問題與個人戰略放在一起討論時，就會發現很多問題都是自己的問題，很多問題的解決我們都願意全力投入，因為我們知道，這對自己有好處。
所以，我在摩托羅拉的三年，大多數時間都在加班。在跨國公司加班是要提前申請的，否則就不會有加班費，我卻很少申請，因為我知道，這是為我自己加班。
三年後，我離開摩托羅拉到哥倫比亞商學院學習。在那裡，我參加了一些跨國公司研究項目，我發現，類似的個人戰略規劃在很多優秀公司都是員工的。
回國後，我創立了一家咨詢公司，每年我都要讓員工做一次“個人戰略”，這是我根據當年摩托羅拉的個人戰略規劃，做了很多修改提出的。
我講這樣一個歷程，是想表達一個意思，那就是“自律”並不是很多人認為的“喊口號”，灌“心靈雞湯”，而是有一套科學的成長方法論。
從本質上講，“自律”屬於一門個人成長的學科，它既涉及個人層面的知識，如哲學、社會學、心理學，也涉及組織與社會層面的知識，如經濟學、管理學、組織行為學，道理很簡單，個人的成長既需要奮鬥，也需要社會大環境與組織機構的支持。
有一句話講得很好，時勢造英雄。這裡的時勢，顯然就是經濟與社會大環境，這就意味著，任何一個人的成功都是大環境的產物。如果沒有中國互聯網的大發展，那麼馬雲可能隻是個中學老師，而馬化騰也隻是個寫代碼的程序員。
所以，看一個人的成功必須先看趨勢，這是成功的前提，沒有超越時代的強者，也沒有的成功。而這一討論過程，就是我們講的“戰略”，戰略講的是“必然性”。
同樣是互聯網時代，與馬雲、馬化騰同時代的人不計其數，比他們條件好的人同樣難以計數，為什麼隻有馬雲、馬化騰這樣的少數人成功了呢？這又要談到“勝者為王”，以結果論英雄也是有執行邏輯的。
談到執行，我們更多講的是個人的主觀努力，講的是行動與技巧策略，講的是時間的管理與安排，講的是資源的整合與合作，甚至也會講到“運氣”。這就是為什麼講自律不能不講“雞湯” 的原因——運氣隻能用“雞湯”來支撐。
一句話，“自律”的核心內容是“個人戰略”，自律的境界，就是讓生命進入戰略人生。