一部分 思維困局：不識生活真面目，隻緣身陷困局中 
01 ??別人覺得很好解決的問題，為什麼成為我們的困局
02 ??付出是不是一定要有回報
03 ??為什麼惡人有時候得不到報應
04 “窮人家的孩子”就一定難以出人頭地嗎
05 ??成功一定要賺很多錢嗎
06 ??我們一生隻做了一件事，為什麼依然沒做好
07 ??身邊那些不起眼的人，為什麼能突然爆發

二部分 選擇困局：我們若不破局，哪種選擇都是錯誤 
01 ??為什麼我們選的都不是我們想要的
02 ??走出選什麼都後悔的困局
03 ??如何在魚翅和熊掌之間做取舍
04 ??選擇是尋找自我的過程
05 ??突破“必須正確選擇”的局

三部分 行動困局：束縛你手腳的是臆想，敢於跳出“空想”的框 
01 ??為什麼寧可說一萬次,也不真正去做一次
02 ??先行後思，以行為主
03 “窮得很穩定”時，“瞎折騰”更有意義
04 ??選擇“躺平”，是為了以後能“躺贏”
05 ??在低谷時突圍，拒絕努力的“通貨膨脹”
06 “先喫螃蟹的人”，是如何行動的

四部分 社交困局：天可度地可量，人心其實也可防 
01 ??與人交往，你究竟害怕什麼
02 ??初次見面，警惕那些跟你熟得太快的人
03 ??拒絕不需要理由，但需要你的底線
04 ??注意你的言行，就沒有“背叛”你的朋友
05 ??你可以過得好，但不必讓所有人知道

五部分 情感困局：自古深情留不住，別讓“套路”困住你 
01 ??感情中為什麼“受傷”的總是你
02 ??好男人為什麼無好妻
03 “渣男”的魅力在哪裡
04 ??失戀後為什麼走不出去
05 ??沒有力量改變對方時，就改變自己

能困住我們的，是我們的低認知

你具備突破困局的認知嗎？
一個咨詢者告訴我，她用一天時間做出了離職的決定，並提交了辭職申請。她離職的原因是一個下屬不服從她的管束，她無法繼續順利工作下去。隨後各級領導找她談話，希望她留下來。她考慮後心動了，開始反思自己用一天時間決定離職是不是太過草率。
事後她告訴我，她冷靜下來後，覺得外界的新機會似乎也不是很多。於是她決定留下來。但是，她又覺得此時留下來很尷尬。
就這樣，她陷入辭職和留職的困局裡，也就是本書中說的“選擇困局”。
在生活和工作中，如何選擇似乎是我們經常會遇到的困局。因為在兩個或兩個以上的選擇中，不論選擇哪一個，我們都會有遺憾，總是覺得自己的這個選擇沒有另一個好，但如果選擇了另一個，又會覺得個好。這種患得患失的糾結會一直伴隨著我們。日後的生活稍有不如意，就會後悔自己當初的選擇。
古人雲，魚和熊掌不能兼得。的確，面對“魚”和“熊掌”，一般人確實難以做出選擇，很容易陷入“選擇困局”。但是，即便再難，這個困局依然需要我們去突破。這種突破不是患得患失的猜想，而是用“愛我”來破解。
例如，我上面講的在辭職和留職之間徘徊的那個朋友。我告訴她，把你辭職和留職的理由分別寫下來對比，你認為哪個理由能說服你，就選擇哪個。
我還特意囑咐她：“一旦選擇了你認為正確的，就要接受和直面這個選擇給你帶來的所有困難和挫折，並想辦法解決。要讓自己在解決問題中不斷成長。在這個過程中你會發現，你的選擇是正確的。”
她後來留在了原公司，工作也做得很順利，再沒有向我抱怨過工作中的事情。
其實，每個人一生中會面臨很多困局，每一個困局像一團亂麻一樣緊緊纏繞著我們的四肢，讓我們動彈不得。然而，想要成長，就必須從自我入手破局，敢於解開束縛自己雙手、雙腳的“鐐銬”，讓自己在困境中突圍。當我們一次次破局而出時，我們纔能變得更強大。
我們都知道，改變別人很難，改變自己是難上加難。因為改變自己需要從思維、習慣和行動等方面入手，有時候需要我們“脫胎換骨”。所以，有人說，戰勝別人的人，是有力量的勇士；戰勝自己的人，纔是真正的強者。
伏爾泰說，人生之路布滿了荊棘，我們的辦法就是從那些荊棘上迅速跨過去。面對生活中的困局，與其抱怨，不如改變；與其逃避，不如直面。當我們改變自己、直面困局時，困局就會成為我們成長的契機。而突破自我困局，需要我們深刻地認識困局產生的根本誘因是什麼。查明誘因，纔能對癥下藥解決問題。
為什麼我們知道很多道理，卻依然過不好這一生？這是因為，大家都在告訴我們，我們隨時會遇到各種各樣的問題，卻沒人告訴我們，如何解決這些問題。
請相信本書中說的一句話：任何問題都沒有正確的答案，但每個問題都有解決的方法。
打破自己的困局，不是魯莽的橫衝直撞，而是要在獲得基本的認知後進行自我解惑和自我突破。當我研讀本書時，很快被作者精煉簡潔的文筆、通俗易懂的案例、獨特實用的觀點所吸引。本書堪稱“授人以漁”的好書。
在本書中，作者針對我們常見的困局，總結了五個方面的內容，深刻剖析了這些困局是基於什麼形式和理由而存在的，又在文中穿插案例和分析，告訴我們該如何去應對。
書中提到的“思維困局”，就有很好的借鋻意義。日常生活中，我們常常會陷入思維誤區，僅僅依靠自己的臆想，就對一件事做出判斷與選擇。可自己的理解隻是自己認知範圍內的假設，並非事物的全貌和真相。所謂自我理解，也有可能是社會觀念加諸於自身的壓力而造成的結果。
例如，成功就一定要賺很多錢嗎？沒有錢就不能被定義為成功嗎？這是再顯而易見的誤區了。當我們陷入裡面的時候，究竟該如何去定義成功，該如何走上一條成功之路，就成了一件並不那麼容易的事情。但是，如果我們換一個思路，那麼之前擋在我們面前的諸多障礙，就會立刻不見了蹤影。
“選擇困局”和“行動困局”也是一樣的道理。例如，我們為什麼選擇了就後悔？是沒有思考清楚嗎？或許是，或許不是。因為做出選擇之後，現實條件就已經發生了變化。後悔不代表選擇錯誤，隻代表當下的情況有轉變。我們為什麼行動了卻無效？是因為發出的行動指令本身就錯了，還是行動的過程出現了不可抗因素？我們之所以失敗，不是因為無力解決這些問題，而是放棄了。依然是那句話，我們要找到問題所在，而不是被困局嚇倒，讓它主宰我們的人生。
人的恐懼大多來源於無知。突破自我，不僅需要勇氣，更需要有清醒的認知。所以，能困住我們的其實是我們的低認知。
我相信通過閱讀本書，我們能夠對自身所遭遇的困局有一個全面而深刻的認識。當我們的認知達到了一定的高度，就能一步步做好自身的困局管理，讓生活中的每一次挫折都協助我們逆轉人生，改變命運！

董超
十年海外及世界500強集團公司信息化領域人力資源管理工作經驗。
今日頭條簽約作者、GHR環球人力資源智庫簽約作者、三茅人力資源網認證專欄作家、拉勾網特聘講師。